PMR Anleitung Text
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen und Körper und Geist zu entspannen. In diesem Artikel geben wir eine ausführliche Anleitung zur Durchführung der PMR, um Ihnen dabei zu helfen, diese effektive Entspannungstechnik in Ihren Alltag zu integrieren. Was ist PMR? Die Progressive Muskelentspannung wurde in den 1920er Jahren von dem … Read more